Tvätta alla frukter och grönsaker noggrant.
Skär äpplen, gurka och selleri i mindre bitar.
Skala ingefäran om så önskas.
Tillsätt alla ingredienser utom limejuicen i en mixer.
Blanda tills slät och helt kombinerat.
Sila saften genom en fin sil eller ostduk för en mjukare konsistens om den föredras.
Rör i färsk limejuice och sötningsmedel om du använder.
Servera kyld med isbitar.
Metod
Denna juice är gjord genom att blanda färska gröna produkter till en uppfriskande dryck fylld med naturliga smaker. Blandningen kan vara ansträngd för en lättare konsistens eller avnjuts som en smoothie-stil dryck med mer fiber.
Förberedelser
Förberedelsetid: 10 minuter
Matlagningstid: Ingen matlagning krävs
Total tid: 10 minuter
Portioner: 4 små glas
Historia
Gröna grönsaksjuicer blev populära som hälsodrycker i hälsomedvetna samhällen runt om i världen. Många människor tycker om dem för deras uppfriskande smak och näringsrika ingredienser. Hemlagade versioner föredras ofta eftersom de är fria från konstgjorda konserveringsmedel och tillsatta sockerarter.
Tips
Använd kylda ingredienser för en fräschare smak.
Tillsätt myntablad för extra färskhet.
Drick omedelbart efter förberedelse för maximal smak och näringsämnen.
Justera sötma med honung eller frukt enligt din preferens.
Förvaras i lufttäta flaskor i kylskåp i upp till 2 dagar.
Förmåner
Stödjer hydrering på grund av högt vatteninnehåll.
Ger vitaminer och mineraler från färska grönsaker och frukter.
Kan bidra till att öka energin naturligt.
Innehåller antioxidanter som stöder övergripande välbefinnande.
Ett uppfriskande alternativ med låg kalorihalt.
Näring
Kalorier: Cirka 70 per portion
Protein: 1 gram
Kolhydrater: 16 gram
Fiber: 2 gram
Socker: 11 gram
C-vitamin: Högt
Kalium: Måttlig
Slutsats
Green Herbal Detox Juice är en uppfriskande hemlagad dryck fylld med färska ingredienser och naturlig smak. Det är lätt att förbereda, näringsrik och perfekt för att njuta av som en hälsosam morgondryck eller eftermiddagsuppfrisikare.
