Låga D-vitaminnivåer försämrar immunsystemets antikroppsproduktion, vilket gör oss mer mottagliga för återkommande influensa och förkylningar.
I dessa fall är en förvärrad faktor att denna brist gör luftvägarna och vävnaderna mer mottagliga för irritation.
Intestinala problem
Svårigheter med fettabsorption är förknippade med D-vitaminbrist och bidrar därmed till utvecklingen av tarmproblem.
Förbättrad absorption är särskilt viktigt i följande fall: glutenkänslighet (celiacsjukdom och andra celiaki), Crohns sjukdom och inflammatorisk tarmsjukdom.
Överdriven svettning
När näringsupptaget är dåligt uppstår hormonella förändringar, vilket kan orsaka symtom som överdriven svettning. Patienter upplever ofta överdriven svettning, särskilt i hårbotten.
Om du misstänker en brist på detta näringsämne, försök att öka ditt intag av livsmedel som innehåller det och, om möjligt, ta det under korta perioder av solexponering.
Kom ihåg att försiktighet är avgörande i detta fall, eftersom solexponering kan ha en negativ effekt om den exponeras för längre perioder utan skydd.
